التغذية المتقطعة هو طريقة حياة تغذوي تتضمن تقاطع بين فترات تناول الطعام وفترات عدم الأكل. يُصنف ك نظام غذائي شائع ، و لا يتطلب بالضرورة قيوداً على كمية الطعام ، بل يركز على تحديد متى تتناول طعا